背中・サイド・三頭

トレーニング教えてるやつ、神奈川と東日本は獲ったけれども、オールジャパンはダメだったよう。筋肉の丸みってなんだろうか。世界のプロを見ても、中強度＆メガアイテム＆多角的トレを主軸に考えて間違いはないんだろうけど、やはりベースラインのバルクは高強度寄りのトレで作るものだと思う。普通の服とかオシャレに着こなしていきたいなら、中強度で全然よきだけど、Sサイズで無理やりピチらせるのは、ダサいです（個人的な意見です）。

マイリハビリテーショントレーニングは、もうすぐお仕事でも関わるゴールドジムノース東京にて。サウスに会員登録していた時は、渡辺実さんアタッチメントで背中トレするためだけに通っていたけど、ノースは実さんカラー満載です。あまり使われてる形跡ないけれど、みんなもったいないと思うよ。

【採用種目】

ラットプル　２
プーリーロウ　２
チンニング　２

TECAサイドレイズ　２
アップライトロウ　１

プレスダウン　１
TECAフレンチプレス　１

今、アクセスとかスケジュールとか無視してメインでトレーニングしたジムどこって聞かれたら、ノースかもしれません。渋谷も捨てがたいですが。（個人的な意見です）