肉育日誌

筋肉栄養士が、自分の筋肉を育てる話

2021-04-01から1ヶ月間の記事一覧

脳機能も筋肉と同じと考えれば理解は格段に早まる

タスクと課題にまみれまくっています。 しかし私はこうじゃないとダメなんだと再認識しました。数年前は正直「もう楽になりてぇ・・・」毎日思って生きていて、ゆっくり筋肉と向かい合える日常に思いを馳せていましたが、実際に少しの間、それに近い生活を送…

私のアジトを紹介します。

就職も就活もしたことない私は、コロナに関係なく、決まった時間にどこかのオフィスに出勤する、という経験をしたことがありません。 そういうの大学が最後・・・と思いきや、大学は決まった時間に行った記憶がないので、多分高校が最後。 社会人になってか…

紙に落として伝える

パワポ(Googleスライドだけど)が下手すぎて吐きそうです。 ここ数か月はチームでお仕事させて頂く機会が激増したことで、資料を作成して情報を伝えるスキルが急に要されるようになりました。要されるようになったのですが、全く有していません。うまいこと…

上丹田、中丹田、下丹田、センター、マインドフルネス

最近、最も多く時間を割いて勉強しているもの、 「瞑想」 です。まさかこんな日がくるとは・・・。 キッカケは必要に駆られて、です。 起業して中々デンジャラスなところまでメンタルを壊した私としては、乗り越えてサイヤ人のように超回復はしたものの、フ…

実は結構特別な日なんですよね

エイプリールフール。それ自体には全然興味ないので、別につまんない嘘ついたりしません。四月じゃなくても馬鹿だしね。 でも私にとってこの4月1日って実は結構特別な日で、それは何かっていうと、2018年の4月1日が、ゴールドジムでのお弁当販売、第…