明日のトレーニングが楽しみになる雰囲気
ルーティン変更してから、明日のトレーニングが楽しみになるようになりました。「明日、肩と三頭できる！」みたいな。かなり久しぶりの感覚です。ここ数年は、「時間ないけどとりあえず全身効率よく刺激しよう」みたいなマインドで、各部位への愛情は薄くならざるを得ませんでした。もちろんトレーニング自体は楽しくはあるんですが。
やっぱりPOF考えたり、〇×ゲーム考えたり、中強度多角的にやったりしてると、「ボディビルやっているなあ」という感覚になりますね。
しかし久々に一つの部位に対して３種目とかやると、筋肉痛が酷いことになります。しゃがめないし、バンザイできないし、友達できないし。
これ続けてれば筋密度も出てきそうな感覚。絞ってみると再認識しますが、筋肉の溝が浅い、ステージ映えしない身体なので、筋力チェックも含めて重さ追い求めるのは第一種目の１～２セットくらいにしておいて、あとは際を攻めていこうと思っています。
新規事業もキックオフできそうな環境整ってきたし、筋肉と仕事、両方のまあまあ成功を目指して引き続き頑張っていきます。
断食しながらだけど。
山崎選手、まじ面白いですね（笑）
