筋トレ再開と同時に整えた栄養摂取。酷いときは、コンビニスイーツとプロテインを３回、みたいな食事が何日も続いた時があったけど、やはり自炊でいいもの食べると調子がいい。 「力をつけながらもやや減量」というのが現在のコンセプトのため、インスリンの…